насколько круто нормально питаться, никогда бы не могла подумать, что напишу так про себя
самое сложное было отказаться от сладкого, потому что я очень прям люблю сладкое, в октябре я перестала есть сладкое и меня прям ломало, дико и страшно, но ела мёд и фрукты, в целом тот же сахар, которым легко можно увлечься, плюс я пила тонны кофе с молоком, а молоко лактоза, а это сахар, кароч, конечно латте это не страх божий, но в тех количествах, что пила я, точно страх.
на стёпин др я ела торт, но он богический, после таких тортов смотреть на магазинные в принципе не хочешь, они треш. вот реально, все магазинные сладости адский сахар, все эти шоколадки, торты, печенье вообще просто жуткий химический вкус, пончики которые любила иногда брать в кофейне сплошной жир, просто невозможно есть.
на свой др мне вообще не зашла пицца, роллы были норм, мама делала торт, оххх, бельгийский шоклад и фундук волшебны, вот такое сладкое нужно есть)) несколько раз в год, можно 2, на нг и др и хватит, лучше вкусное и из нормальных продуктов редко, чем сладкий ширпотреб часто.
я делала чизкей и он был адски сладкий, хотя всё по рецепту и очень всё это тяжелое, прям бух в желудок и тяжело. и вот 2.5 дня пока всё это я готовила, пока был сам др, плюс второй день, я мечтала и своём завтраке из овсяноблина и авокадо и гречки с курицей на ужин
и вот вчера был уже нормальный день по питаню и даже тренировку лёгкую осилила и всё вновь прекрасно.
сейчас я борюсь чтоб не съесть много орехов или авокадо, новый фетиш, аха
плюс за 2,5 дня привес в почти 4 кг, я как встала на весы, просто, прасцице ахуела, но сегодня уже 1 остался, и я знаю, что это вода
так что работаем дальше, питаться правильно и заниматься мне нравится и надеюсь будет дальше нравится так же

Стёпи опять с бронхитом, но надеюсь до утренника чуть пройдёт, вчера устроил нам весёлую ночь, вставали по очереди, каждые минут 20 наверное, брали к себе, кароч, спасли ужасно, проспала на работу второй раз за всё время, ну, здравствуй, конечно минус 20% от премии, зато выспалась, тоже хорошо, аха

посидели просто отлично, были черба, лиза и настя, ну тёма со стёпой само собой, апероль с полусухим отлично зашёл, роллы огонь, пицца мне не оч, насколько у меня сейчас всё чувствуют рецепторы, пипец, мне было всё сплошной жир, народу прям отлично.
насмеялись, заболтались, так что я с цветами и улыбкой до ушей, тёма подарил конусную плойку, запомнил, маладес, настя электрогриль, черба клёвую сковродку, наконец-то свои уже выыкину, а лиза классные бокалы, ну деньги от секров и мамы
если получится ещё 22 с девочками из заказов посидеть, будет вообще отлично, но вряд ли
хорошо)

мужу папе 31, тадам, классный товарищ нам встретился)

обожаю дневники и вселенную, только напишешь, ай капец, много работы, как в последний момент, всё два заказа отваливается и завтра у меня свободный вечер, зато не пропущу тренировку и успею всё купить к др Артёма
главное видеть плюсы, значит дальше больше)

конец декабря делает мне больно, хотя вся осень плавно перетекающая в зиму делает мне больно, потому что я "фотограф, который выжил", вроде там чуть взяла, там чуть взяла, ну тут-то возьму, разве деньги бывают лишние и всё, опять, привет жопонька. нет, она пока не наступила, но подступает, я ж хотела ещё творческие снять, в принципе я хотела только творческие снимать, хрен, я хочу вспышки, кроватку, обои и просто много денег, мухаха
прошёл первый день в студии, божечки кошечки, искусственный свет так многогранен и я так его боюсь, ну ок, переживём, научимся
как обычно перед др настигла печаль беда, типа время идёт, а мы не молодеем, че купить там для морщин, хоспади лоб, зачем ты морщинишь?
хотя др жду и нг тоже, и премию, всё как обычно и винишка, того, что мы с чербой пробовали, какое оно богическое, но я, конечно не запомнила название
и вообще миллион мыслей, а автовывода всё нет, а у меня, как обычно самые умные мысли и красивые предложения перед сном получаются, когда я уже обнимаю подушку, Артёма и мечтаю о розовых брюках, окей, брючном костюме
помните, как в служебном романе "там же девочки 28ие"
мама драгэ, вот я и стала такой "девочкой"

первый день зимы, совсем чуть-чуть и будет весна
да, успокаиваю себя, успокаиваю
намутила брови и ресницы, ну круто вообще, жду маник и записалась спустя три года к гинекологу, тут должен быть смайл, который держится за голову, не могла с родов заставить себя сходить к врачу
начали мониторить цены, свекрови дорого, а мы хотели поехать вместе, преследуя очень прагматичную цель, чтоб свекровь хоть пару раз посидела со Стёпи по вечерам, план накрылся, поэтому решили, что море можно показать Стёпе на Украине для начала, тут кстати плюсище вон какой, расстояние и экономия, так что теперь смотрю куда можно, грибовка, коблево, морское, пока начала только начала читать отзывы, зато уложимся в бюджет по тратам и сможем больше отложить, а потом уже, когда товарищ станет постарше поедем дальше)
с понедельника начнём делать молдавский паспорт Стёпе

в доме, где один на пп, а второй решил держать пост начали оставаться деньги на еду, ахах
мы выделяем бюджет на неделю и я старалась в него уложиться, хрен, никогда не получалось, а без молока, сыра и колбасы получается)
я по кашам, курице, да овощам, Артём по овощам и кашам, Стёпа с нами ест всё
месяц назад казалось, что я не смогу без молока, у меня уходил литр просто так за день, дома кофе с молоком, на работе 2 раза, ещё вечером, латте по дороге в садик, плюс сыр, блин, обожаю сыр, даже 17% вкусный. а фрукты, казалось, как это в сезон хурмы не покупать её или не есть тоннами мандарины, эммм, очень просто оказывается
первые пять кг самые лёгкие, главное продолжать
теперь я тащусь от фундука и авокадо
ну, идём дальше
Оля, пожалуйста, иди реально дальше

неделя дома - неделя в саду
Стёпа=стабильность

этой осенью я просто заряд мотивации и девиз "мне это надо", курс у безбашенной мадам из израиля, тренировки огонь, я не всё могу сделать, курс по вспышкам, бляха, хочу уже купить вспышки, но декабрь по тратам делает мне больно и будет онлайн стрим с классным фотографом, который переехал из пмр в питер и очень быстро вышел в топ 20, кароч, я трачу, грущу немного, нооо я знаю, что это всё вернётся в больших объёмах, ну кроме веса, конечно, аха

блин, люди, работающие 9-18, как вы выживаете, я так работала всего год и ну его в баню, сегодня у меня 4 день 9-18, я ни хрена не успеваю, как обычно и жду субботы, как манны
тем временем, на 9 и 16 взяла запись в студии, и на 23 парочку, Стёпу с Артёмом тоже вытащу, чтоб были фотошки с нг и на октябрь свадьба, пятая) уи