марафон, день второйвес 89,8
еда
завтрак, обожаю завтрак, когда не белковый день, я пеку разные правильные блинчики, сырники и как говорится в поговорке, завтракаю, как королева
сегодня были пп блины и творог с бананом между ними, получился мини тортик, завтра повторю
обед
я давным-давно делала как-то попробовать в микроволоновке картошку и мне дико понравилось
сегодня была она и котлетки с творогом
в картошке я не вижу ничего плохого во время диеты, сели в разумных количествах и не жарить, так же как не вижу плохого в кукурузе и баночном горошке, главное мера
ну и брокколи ещё на обед
а ужина не было, только намешала творог с лимузином и корицей, пришли ребята и ужинала я бокалом вина
тренировку буду отрабатывать завтра, силовая на руки и две табаты)