я во время токсикоза могла кушать только свежие продукты (помидоры, огурцы, капуста, мандарины, красные апельсины, виноград). моим спасеньем был томатный сок! как жаль, что я поняла его переносимость только на последней неделе токсикоза

картошечка жаренная тоже вкатывала, но только чтобы масла много не было.

я и до сих пор сплю вечно, если на работе устала в 9 я уже в койке) если не очень - в 10, максимум пол 11.

соски это вообще огонь) они еще такииииие огромные стали пипееееец! как и сиськи!

грудь - даааа, я жыж говорила, что вырастет!! бегом в магазин белья покупать удобное, про красивое недели до 20й можно забыть!

перепробуй все соки, держи на столе бутылку минералки, чай с лимоном без сахара, от кофе может мутить сильнее
может мутить еще и от голода, он же жажда, поэтому пусть всегда под рукой будет немного жрачки
для переездов - конфетки Sula цитрусовые, в шерифе на кассе, там типа-витамины, плюс они кисленькие

рекомендация по спасению с утра - штуки две-три, режешь пополам и на голодный желудок прямо ложкой
-

еще прямо вещщь - картошечка пюре, домашняя, прямо вкатывается как ничто другое - жевать не нужно, нежная и мягкая, и жарить ниче не надо


мне врач и узистка порекомендовали ограничить углеводы в виде булок и сахара, чтобы себе лишний жир не набирать и ребенка не раскармливать, а для здоровья- налегать на белок, морскую рыбу, морепродукты - плюс каждый день съедать что-то белковое - яйцо, творог, кусок мяса или рыбы. Оно все воняет, конечно, но тебе сейчас оч важно и нужно йод для ребенка, жирные омега-3 кислоты для мозга и белок для его тела, поэтому прекрасный вариант - Артем без тебя разделывает, посыпает специями, складывает в фольгу или рукав, и в духовку запекаться - ниче не жарится и не воняет на всю квартиру, а тебе очень даже диетично и омномном

очень рекомендую из соображения витаминов домашние смузи и коктейли - прямо с утра, если ниче не лезет - любые фрукты-ягоды в блендер, залить молоком и пошла на работу, только киви с молоком не смешивай - жутко горчит. Туда же можно овсянки - чтобы сытненько

t.isaeva, даа, такая же история, хочется свежего, про томатный сок в точку, вчера открыла, сегодня половины банки нет, салаты наше всё, жду не дождусь своего с огорода
и вроде не прям тошнит тошнит, но если подумаю о еде, сразу фуу, не хочу, гадость, сон беда, я не могу так, я привыкла ложиться в 12)) и тянет на картошку очень)
веселье))

.Aske., с бельём пока ок)) пока вмещаюсь и они не болят, а зудят и, когда дома снимаю, то невольный возглас облегчения вырывается сразу))
а есть спортивный, я потом на него перейду

кофе пью с молоком утром, раньше без молока, сейчас больше молока, чем кофе, соки никогда не любила, сейчас открыла для себя томатный)) чай на работе просто без сахара могу попить, а воды много всегда пила))
так что ещё всё терпимо

киви даа, ем, а ещё гранаты, никогда не любила, сейчас научилась правильно чистить, и раз в 2 дня точно штуку съедаю, очень хорошо идёт
пюре даа, тоже нашла, варю и ем ем ем, только своё, прям совершенствуюсь в варке)) она ммм
с булками я до 12, могу что-то, но не много, но хочу полностью трескать сладкое, а то будет потом капец
белок есть, в столовой у нас есть рыба, прям такая, как надо, на меня странно смотрели, когда у меня на подносе оказалась рыба и горошек с солёными огурцами
и самое весёлое, что в голове всплывает, что вот именно сейчас я хочу, прям сама себя слышу))

teressk, вычитала тут умную мысль, что питание должно быть как при пред диабетической состоянии, коим беременность и является, прям есть рекомендации на этот счёт
Поэтому у меня на завтрак киевский тортик рошен, не остановиться

Рыба и горошек, хихи, а что раньше брала?